1. 소마코칭전략교정

SCSA, Soma-Coaching Strategic Adjustment

소마코칭전략교정(SCSA)을 통해 자세문제, 통증문제 등으로 뻣뻣해지고 긴장된 몸을 풀 수 있으며, 바디와 소마를 통합적으로 자기교정하는 방법을 배워가실 수 있습니다. 소마코칭전략교정 세션을 통해 고객은 소마코칭 원리를 기반으로 바디워크 테크닉(근막이완요법, 두개천골요법, 근에너지테크닉 등)을 함께 받으실 수 있습니다.

 

– 시간: 90분(바디워크 구조교정 + 소마틱스 기능교육)

– 내용: 소마코칭전략교정에서는 고객 신체의 구조와 기능 상태에 따라 바디워크 중심 레슨(근막이완요법, 두개천골요법, 근에너지테크닉 등)과 소마틱스 중심 레슨(근육재훈련요법, 소마운동, 코어인지, 저항유연성트레이닝 등)이 다르게 진행됩니다.

– 주기: 1회/1주 또는 2회/1주 (세션 날짜와 주기는 상의에 의해 변경 가능)

– 비용: 150만원/10회

– 담당: 원장, 최광석(010-9686-4896)

 

[소마코칭전략교정 대상]

1. 통증/자세/호흡 문제가 있으신 분

2. 근육이 긴장되고 관절이 굳어 움직임이 떨어진 분

3. 과도한 근육 운동으로 쉽게 피로해지는 몸을 지닌 운동선수나 일반인

4. 목과 어깨, 척추 긴장으로 목소리가 잘 안 나오거나 긴장을 이완하기 어려운 가수나 연예인

5. 노화 때문에 일어난다고 잘못 알고 있는 다양한 형태의 성인병에 시달리시는 분

6. 과중한 학업으로 인해 자세가 틀어지고 긴장된 몸을 지닌 학생

7. 흉곽과 목뼈를 붕괴시키는 자세로 오랜 시간 컴퓨터 관련 업무를 하는 직장인, 특히 IT 업종 전문가

8. 가만히 앉거나 누워만 있어도 피로하며 무기력한 몸으로 고생하시는 분

9. 그외 근골격계와 장부 문제으로 인해 발생하는 다양한 신체 내/외 질환이 있으신 분

2. 소마코칭전략교정 10세션

소마코칭전략교정 10세션은 다음 10단계 프로세스에 따라 진행됩니다.

 

<SCSA 10단계 프로세스>

 

<표피층, Superficial Layer>

1) 인지, 코어연동과 복부연동호흡

2) 측면연동과 흉곽연동호흡, 소마편향 이완

3) 회전연동과 펌핑호흡, 소마위축 이완

4) 4대 구상관절과 소마고정 이완

 

<심부층, Deep Layer>

5) 아치앤컬과 전후요동, 코어연동 확장

6) 측굴과 좌우요동, 측면연동 확장

7) 회전과 회전요동, 회전연동 확장

 

<통합층, Integrative Layer>

8) 코어 통합과 보행 탐구1

9) 사지 통합과 보행 탐구2

10) 상호침투, 차별화, 척추파동호흡

 

(*주차별 내용은 고객의 몸 상태와 학습 속도에 따라 달라지며, 상황에 따라 바디워크 테크닉이 적극적으로 활용되어 소마와 바디의 통합을 촉진합니다.)